Ik ben Addie van der Vleuten
Naam: Addie van der Vleuten
Dplusser sinds: 2023-02-04
Mijn helden: Frank de tank Gielen, Merijn Geerts, Ivo Steyaert, Karel Sabbe
Mijn langste race: 500 km
Ultra's
Ochtendloper 100%Dplusser Bio
FKT Pieterpad 500 km
FKT Trekvogelpad 400 km
FKT Dwars door België 400 km
FKT Luxemburg 110 km
4 keer Legends Slam finishes
Skills & Tricks
Hier staan de echte (publieke) geheimen van de atleet. Elke dag een fristi voor het sporten? Een dubbel onderbroek als het hagelt? Een reserve hoofdlamp in de rugzak? Of hoe denkt de atleet na over het leven? Hoe denkt ie na over een wedstrijd? Of tijdens de wedstrijd?
Kledij
Loopt (bijna) altijd in korte broek van merk Fusion.
Zit als gegoten en handige zakjes aan de zijkant voor mobiel etc..
Shirt winter de Montane Allez Micro Hoodie
Super fijne pull die je warm houd en met capuchon
Zomer shirtjes of hemdjes
Regenjas Montane PAC plus
Voeding
Eet heel veel magere kwark Wraps met geitenkaas en huttekaze Groente en fruit.. alles veel om maar genoeg calorieën binnen te krijgen die ik verbrand tijdens alle trainingen. Tijdens lange ultra’s eet ik het liefst veel vast voedsel Tosti’s of wraps gaan er altijd wel in en pasta maaltijden Onderweg aanvullen met reepjes
Training
Doordeweeks train ik veel voor het werk Rustige duur en overal nog rustig op de wegen. In de avond of krachttraining of kort tempo of hoogtemeters In het weekend vaak de Ardennen in om te trainen of wedstrijden lopen als training
Mindset
Altijd blijven lachen en positief blijven
In lange wedstrijden werk ik van vp naar vp
Als het echt pijn gaat doen wil ik nog wel eens muziek opzetten
En/of denk aan mijn vader en vriendin die zijn overleden.
Dat geeft vaak kracht om toch nog een tandje bij te zetten
En de pijn iets minder te voelen.
Gadgets
Garmin Enduro 3 horloge Waarmee ik al mijn activiteiten registreer en op strava zet Leuk om iedereen te volgen en hun mij Lamp petzl Noa rl en Fenix hm65r Ik wissel tussen beide bij ultra’s. Het fijnste vind ik de petzl daarmee train ik ook, Want rood lichtje achter dan val ik wat beter op tijdens mijn ochtendloopjes
Filosofie
Ik loop om onderweg door prachtige natuur te lopen en heel veel gezellige lopers te ontmoeten tijdens trainingen of wedstrijden Ik kijk op naar Karel Sabbe en zijn langeafstand avonturen en hoop in mei 2026 Zelf de GR5 van hoek van Holland naar Nice uit te lopen
Momentjes
Sleutel momenten in het leven van de dplusser - Dit wil ik eventjes kwijt - Tips ...
Strava activiteiten
Hier staan wat gekkigheden van onze dplusser. Een race, een dplusmoment, een stevige training ...
Podcasts
Podcast afleveringen - Als gast of inspirende afleveringen ...
