Ik ben Maarten De Weerdt

kapitein van 't stad

Naam: Maarten De Weerdt

Dplusser sinds: 2024-03-26

Mijn helden: Merijn Geerts, Frank Gielen, Karel Sabbe, Matthieu Bonne

Mijn langste race: 122 km

Ultra's

Ochtendloper 30%

Races vs Training 80%

Planner vs free spirit 60%

Trail vs Beton 40%

Dplusser Bio

Hey, mijn naam is Maarten De Weerdt, 29 jaar, IT'er en trotse kapitein van 't stad. Vroeger deed ik als wielrenner mijn kilometers met de fiets, maar sinds 2020 trek ik toch liever mijn loopschoenen aan. Mijn eerste grote avontuur was Into The Woods 2021, waar ik ook meteen mijn pr in afstand liep. Sinsdien probeer ik mezelf elk jaar uit te dagen om nog beter te doen.

Skills & Tricks

Hier staan de echte (publieke) geheimen van de atleet. Elke dag een fristi voor het sporten? Een dubbel onderbroek als het hagelt? Een reserve hoofdlamp in de rugzak? Of hoe denkt de atleet na over het leven? Hoe denkt ie na over een wedstrijd? Of tijdens de wedstrijd?

Kledij

Op vlak van kledij ben ik niet kieskeurig, zolang het maar niet te duur is. Ik loop praktisch altijd in de korte 2-in-1 broeken van Evadict met genoeg vakjes om mijn gsm en wat eten in op te bergen. Mijn favoriete sokken zijn de merinowol wandelsokken van Quechua. Deze zijn vrij dik en werken voor mij goed tegen blaren. Voor langere loopjes start ik vaak met wat extra laagjes die ik kan uitdoen indien nodig.

Voeding

Dagdagelijks let ik niet echt op wat ik eet. Dankzij een hoog metabolisme is er altijd nog wel ergens een plekje voor wat koeken of chips. Tijdens de kortere loopjes of in de fitness hou ik het voornamelijk bij Haribo beertjes. Bij langere loopjes schakel ik graag over naar de kiwi Ultra gels van 6D. Bij meer extreme uitdagingen, zoals een backyard is het eerder een combinatie van alles wat werkt. Broodpudding en rijsttaart mag dan zeker niet ontbreken.

Training

Ik volg geen loopschema. Lopen doe ik wanneer het mij uitkomt, maar ik probeer wel aan een gemiddelde te komen van 50km per week. Daarnaast heb ik een abonnement bij Sportoase. Ze stellen voor mij een fitness schema op dat ik zo goed mogelijk probeer te volgen. De krachtoefeningen helpen mij vooral ter ondersteuning van mijn slechte rechter knie. Meestal loop ik na de krachttraining naar huis in een afstand tussen 5 en 20km om het gevoel van vermoeide benen te simuleren.

Mindset

Aftellen werkt voor mij het beste. Ik weet dat alles pijn gaat doen, ik weet dat mijn maag het niet zal volhouden. Aftellen geeft mij dan een doel om naar uit te kijken en daardoor kan ik de pijn beter verdragen.

Gadgets

Routes plan ik met Komoot. Activiteiten post ik op Strava. Mijn Garmin Forerunner 945 zorgt ervoor dat ik de weg niet verlies. In het donker gebruik ik een Petzl Nao RL hoofdlamp en fluo vestje.

Filosofie

Ik loop in de eerste plaats gewoon omdat het minder tijd kost dan gaan fietsen. Sporten maakt mijn hoofd leeg, maar zorgt er soms ook voor dat ik tijd heb om na te denken en op nieuwe ideeën te komen.