Ik ben Niek Raats
Naam: Niek Raats
Dplusser sinds: 2024-12-10
Mijn helden: Tom Evans, Katie Schide, Zach Miller, Courtney Dauwalter, Jasmin Paris
Website: https://www.instagram.com/niekraats/
Mijn langste race: 114 km
Ultra's
Ochtendloper 30%Dplusser Bio
Hallo, ik ben Niek Raats. Ik ben op in 2018 echt begonnen met hardlopen, nadat ik tijdens mijn voetbalcarriere wel eens zonder training een marathon gelopen had, en direct gestart in de bergen en binnen enkele maanden al mijn eerste ultra's door de Ardennen. Door de jaren heen vaker uitdagingen aangegaan die erg ambitieus leken vooraf, maar met de juiste mindset vaak toch tot een goed einde werde gebracht!
Na een periode met blessures en grote veranderingen in het "normale" leven begonnen met weer gericht trainen door aan te sluiten bij D+ Dinsdag Klimburg in december 2024. Na dit een half jaar met veel plezier gedaan te hebben werd de reistijd toch wat te veel. Maar in het zuiden van Nederland zijn er ook meer dan genoeg mogelijkheden voor D+ Dinsdag, en de gezelligheid werd enorm gemist.
Naast de gezelligheid train ik bij D+ Dinsdag om me voor te bereiden op de TransAlpine Run, een 7-daagse stage race door de Alpen van 280km en 16.000D+. Naast loper ben ik ook nog coach, altijd handig als je vragen hebt tijdens het lopen!
Skills & Tricks
Hier staan de echte (publieke) geheimen van de atleet. Elke dag een fristi voor het sporten? Een dubbel onderbroek als het hagelt? Een reserve hoofdlamp in de rugzak? Of hoe denkt de atleet na over het leven? Hoe denkt ie na over een wedstrijd? Of tijdens de wedstrijd?
Kledij
Winter of zomer; een regenjas gaat altijd mee op lange tochten!
Voeding
De beste keuzes bij een verzorgingspost tijdens een race; cola, bouillon en watermeloen
Training
In 2025 100.119D+ gemaakt! Ik train met schema's van Time to Trail Coach (Peter van der Zon), waar ik zelf ook als coach atleten train.
Mindset
Gadgets
Door de jaren heen lichtelijk afhankelijk geworden van Strava en mijn Coros horloge...
Filosofie
Momentjes
Sleutel momenten in het leven van de dplusser - Dit wil ik eventjes kwijt - Tips ...
Strava activiteiten
Hier staan wat gekkigheden van onze dplusser. Een race, een dplusmoment, een stevige training ...
Podcasts
Podcast afleveringen - Als gast of inspirende afleveringen ...
